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"MENTE E CORPO, GUIA DE FERRAMENTAS DE BEM-ESTAR" GAMES SCHOOL OF LIFE
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"MENTE E CORPO, GUIA DE FERRAMENTAS DE BEM-ESTAR" GAMES SCHOOL OF LIFE
Este é um livro repleto de reflexões e exercícios destinados a ajudar-nos a viver de forma mais harmoniosa e madura, tanto na mente como no corpo.
Dá orientações sobre como acalmar as nossas mentes com exercícios corporais que trabalham nas verdadeiras fontes das nossas ansiedades.
Sugere como sermos menos rígidos e tímidos em relação aos nossos corpos e como relaxar neles de uma forma que talvez não tivéssemos feito há demasiado tempo.
