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Este diário é um convite para uma vida mais consciente, para passar alguns momentos regularmente (idealmente todos os dias) a conhecer-nos melhor.
O que o diário nos pede para fazer parece fácil, mas está longe de o ser.
Somos – todos nós – inveterados fugitivos dos nossos próprios sentimentos. Por isso, requer verdadeira dedicação e coragem para não fugir de um encontro com partes dolorosas ou complicadas de nós mesmos e para nos amarmos o suficiente para passar tempo regularmente com as nossas confusões, tal como faríamos com as de um amigo.
