Galeria Padaria Águas Furtadas (+351 925775475 - Rede móvel nacional): Segunda a domingo das 10h às 19h | Pop-Up Gallery Cor Própria (CC Bombarda, Loja 15) e Loja Almada 13 (222 086 598 - Rede fixa nacional): Segunda a sábado das 10h às 19h. Visita-nos!
1 atividade diária por 30 dias para viver o presente.
Atenção plena é a capacidade de estar presente, de descansar no aqui e agora, totalmente engajado em tudo o que estamos fazendo no momento. Praticar a atenção plena traz muitos benefícios à nossa saúde mental e física, incluindo maior concentração, melhora da memória, aumento da imunidade, felicidade e redução do estresse e da ansiedade. No entanto, muitas vezes vivemos no modo de piloto automático, pensando no passado ou planejando o futuro. Este desafio de Mindfulness de 30 dias oferece muitos exercícios que o ajudarão a estar mais conectado à sua vida real e a encontrar calma, contentamento e clareza. Puxe o ticket diário e comece o desafio!
