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  • 21 DIAS PARA PARAR "SMOKING" DOIY
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21 DIAS PARA PARAR "SMOKING" DOIY

11,50 €  
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Prepare-se para parar de fumar em 21 dias.
Quer romper com o hábito de fumar? Você consegue.
Um hábito é um comportamento difícil de mudar porque se torna automático e emocional com o tempo e a prática regular. Se esse hábito se tornar um problema em sua vida, você precisa interrompê-lo e substituí-lo por um positivo.
Se você está lendo este texto, você está no caminho certo, já que deu o primeiro passo importante: esteja ciente desse mau hábito. Agora, você precisa ter certeza de que está motivado para mudar o comportamento e, então, pode começar a planejar um caminho a seguir.
O Dr. Maxwell Maltz escreveu um livro em 1960 chamado “Psycho-Cybernetics”, onde ele explica como percebeu que levava um mínimo de 21 dias para seus pacientes se acostumarem a uma mudança física. Essa duração também depende de sua personalidade, motivação, circunstâncias e o hábito em questão, mas parece que, de fato, com prática e motivação regulares, pode ser um momento decente para quebrar um hábito.
Este programa de 21 dias ajuda você a se preparar para parar de fumar com uma dica diária muito útil. Fique forte, você pode fazer isso.

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