Na Galeria Padaria Águas Furtadas (+351 925775475), na Pop-Up Gallery Cor Própria (CC Bombarda, Loja 15) e na Loja Almada 13 (223 216 002), o horário é o seguinte - segunda a sábado das 10:00h às 19:00h e domingo das 11:00h às 19:00h (domingo apenas a Padaria está aberta). Contamos contigo?
  • 21 DIAS PARA PARA "BAD EATING HABITS" DOIY
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21 DIAS PARA PARA "BAD EATING HABITS" DOIY

11,50 €  
IVA incluído

2 unidades em stock | SKU: DY21DAEAE

Cuide-se aprendendo a se alimentar melhor em 21 dias.

Quer romper com o hábito de comer mal? Você consegue.
Um hábito é um comportamento difícil de mudar porque se torna automático e emocional com o tempo e a prática regular. Se esse hábito se tornar um problema em sua vida, você precisa interrompê-lo e substituí-lo por um positivo.
Se você está lendo este texto, você está no caminho certo, já que deu o primeiro passo importante: esteja ciente desse mau hábito. Agora, você precisa se certificar de que está motivado para mudar o comportamento e, então, pode começar a planejar um caminho a seguir.
O Dr. Maxwell Maltz escreveu um livro em 1960 chamado “Psycho-Cybernetics”, onde ele explica como percebeu que levava um mínimo de 21 dias para seus pacientes se acostumarem a uma mudança física. Essa duração também depende de sua personalidade, motivação, circunstâncias e o hábito em questão, mas parece que, de fato, com prática e motivação regulares, pode ser um momento decente para quebrar um hábito.
Este programa de 21 dias estabelece uma nova rotina saudável. Dá-lhe dicas importantes que o ajudarão a comer melhor. Os maus hábitos alimentares podem prejudicar a sua saúde. Vale a pena mudar. Fique forte, você pode fazer isso.

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